各位叔叔阿姨們～端午節就要到了，是不是已經聞到空氣中飄來陣陣粽香啦？😋
每到這個時節，家家戶戶都會吃粽子應景～
說到粽子，大家有沒有吃過遠近馳名的「石門肉粽」呢？
香氣十足、餡料飽滿，小編每次經過石門都忍不住想帶幾顆回家！

不過美味當前，我們銀髮族吃得開心也要吃得健康才安心喔～

小編今天想和大家分享一篇實用文章，裡面提到了許多健康吃粽的貼心提醒，像是：
✅ 一天一顆剛剛好
✅ 小口慢嚼助吞嚥
✅ 搭配蔬果更均衡
✅ 吃完動一動，身體更輕鬆～

不管是自家包的粽子、還是石門的名粽，只要掌握幾個小技巧，就能吃得美味又無負擔！
元氣網文章連結：https://health.udn.com/health/story/6037/7247344

✨祝福各位叔叔阿姨們～
🌿 端午佳節平安，粽香飄滿屋，健康樂久久！💚